心舟心图示例
想发那条消息之前，
先问问自己：我到底在等什么
也许你不是非要一个答案。你只是想知道，自己有没有被认真在意过。
你正在问“我知道该放下，却还是想联系他。”
真正卡住你的地方
心里- 你放不下的，可能不只是这个人。
- 更像是那段没有被好好回应的委屈。
已经发生过的事
发生- 有些时刻会突然把你拉回去。
- 一首歌、一句话、一个相似的夜晚，都可能让你又开始想。
反复出现的拉扯
拉扯- 对方越模糊，你越想把话说清楚。
- 可你越想说清楚，好像越容易把自己弄得更累。
借古法照一照
古法- 古法只是一面镜子，不替你做决定。
- 它提醒你先看节奏：这件事是在滋养你，还是一直消耗你。
先不让自己后悔
先写- 先别急着发出去。
- 把你想说的话写下来，再看看：这是想沟通，还是想求一个回应。
还不能替你确定的事
不猜- 对方怎么想，心舟不能替你猜定。
- 但你可以先确定：什么样的回应，才配得上你继续靠近。